毎日何気なく、毎日の食事を食べていると思います。 いや食事には注意しているという方もいるかもしれません。 そんな方ももう一度ご自身の食事をチェックしてみませんか。 ●食事に対する考え方をチェック １□自分は他人より太りやすい体質だと思う ２□水を…