2009-10-09から1日間の記事一覧

月曜日は間食をしない

『きょうの健康』１０月号を見ていたら、「…だけ」でも効果あり！という特集が組まれていた。 「…だけ」というのは、「ゆっくり食べるだけ」でやせられる、「よく噛むだけ」でやせられるというように、ひとつをするだけ、もしくはしないだけで、からだの状態…