2010-11-23から1日間の記事一覧

潜水艦の乗組員がしていた体操

１何か体操のようなものをしていますか？東京にいたときに、アメリカ国立保健研究所・老化医学研究所が制作した「５０歳からの健康エクササイズ」というビデオを見ながらほぼ毎日体操をしていました。１５分〜２０分ぐらいだったでしょうか。アメリカ国立…