1. 足りない栄養素 自分のからだの栄養で足りないものをご存じですか。 日本人に足りない栄養素といわれているのは、カルシウムです。 日本の水は軟水です。軟水というのは、カルシウムやマグネシウムが少ない水のことで、ヨーロッパは反対に硬水、カルシウ…