1. ＤＡＳＨ食をご存じですか アメリカで研究され、話題になっているのがＤＡＳＨ食です。Dietary Approaches to Stop Hypertensionの略ですが、高血圧を防ぐ食事方法です。アメリカ国立心臓・肺・血液研究所が高血圧の人向けに開発した食事療法です。アメリ…