わたしの歯磨き法を述べておきたい。 磨くのは１日に２回、朝と夜である。 朝は朝食後。起きてすぐに歯を磨く人もいるようだが、食後でなければ意味がない。 ただし、食事をしたあとすぐには磨かない。 食べたものによるが、口の中が酸性に傾いているので、…
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