2016-08-02から1日間の記事一覧

小顔を自ら作り出す

わたしたちの体を動かしているのは筋肉です。歩く、走るといった動作はもちろん、心臓を動かしたり、息を吸ったり吐いたりできるのも筋肉のおかげ。この筋肉ですが、使わなければどんどん衰えて委縮していきます。筋肉量でいうと、２０代をピークに３０代…