花粉症（あらため）

　花粉症と水浴びがどんな関係があるのか。
　体の中でいちばん大きい臓器といえば、肝臓、肺、大腸と答えたくなるが、それは間違い。いちばん大きな臓器は皮膚です。体全体を覆っている皮膚こそ最大の臓器。この皮膚は、外界の衝撃から体を守っているだけではない。
　皮膚を刺激すると、体とこころのやる気を出す重要なホルモンである副腎皮質ホルモンを分泌する副腎皮質を刺激する。その刺激方法のひとつが、水浴び。お風呂上がりでいいが、冷水をかぶる。いまの時期はちょっときついので、温めのお湯でもいいだろう。
　これを毎日行うこと。体質改善につながる。