花粉症（続々続）

　花粉以外にアレルギー反応がある場合、そのアレルゲンを徹底的に除去することをすすめたが、アレルギー自体を抑え込むことはなかなかむずかしい。アレルギー体質をなくすことがむずかしいからだ。
　長い間の食生活、生活習慣などのほか、親から受け継いだものもある。

　花粉以外にアレルギー反応がある場合、そのアレルゲンを徹底的に除去することをすすめたが、アレルギー自体を抑え込むことはなかなかむずかしい。アレルギー体質そのものをなくすことがむずかしいからだ。
　長い間の食生活、生活習慣などのほか、親から受け継いだものも、体質となっている。アレルギー体質といっても、軽いものもあれば、重いものもある。出てきた症状をたたくあまり、体質を弱くしてしまう場合がある。
　以前、取材したことがあるが、何かに向かっていく、自立しようとするなど、積極的な行動は、体質改善に役立つ。小さなことで恐縮だが、毎日風呂上がりに冷たい水を浴びるなどということもいい。
　次回は、水を浴びる効果をお教えしよう。