腰痛を防ぐ毎日

　腰痛だけではないが、日ごろの生活習慣が非常に重要だ。
　とくに座ることが多い、事務職の人が腰痛を防ぐには、イスにやや傾斜の固い座布団のようなものをしくといい。座板というらしい。これは、ドクターＬという名称で、東急ハンズなどで売られている。インターネットで検索すると、座板をつくっているメーカーに当たるかもしれない。
　これは、私も愛用しているが、腰の自然なカーブが保たれるようだ。お勧め。