自宅で血圧を測るメリット

血圧を下げる―薬を飲まないで高血圧を治そう (ホーム・メディカ・ビジュアルブック)

　２４時間自動的に血圧を測ってくれる優れものの血圧計がある。腕にカフをまいておくと、昼間なら１５分おきにこれが自動的に締まって血圧を測定し、それを記録してくれる。夜間は３０分おき。夜は、あまり頻繁に腕が締まってくると眠れなくなるため。
　この自動血圧計を２０年以上つけて、血圧の記録しているのが、この本の著者、渡辺尚彦さん。ギネスブックに登録されているらしい。
　血圧は１日の間でかなり変動している。日によっても変動している。特別な日は朝から、血圧が高いことだろう。
　さて、自宅で血圧を測ると、病院で測ったときより高く出ることはないだろうか。
　もし、これが朝測ったときに、高い場合、早朝高血圧という状態かもしれない。
　早朝高血圧が怖いのは、夜寝ている間ずっと血圧が高い可能性があるからだ。夜の間ずっと血圧が高い状態が続くと、心筋梗塞や脳卒中といった、命に関わる病気に襲われる確率がぐんと上がる。
　心筋梗塞を起こす時間帯を調べると、朝の６時から１０時の間がいちばん多い。これは夜間高血圧のためだ。
　朝血圧を測って、１３５／８５以上なら、担当の医師に相談してみることだ。
　血圧の薬は１日２４時間効果が持続するが、患者さんの体質、薬などとの相性、患者さんの生活によって、持続しない場合がある。末梢血管を拡張する薬に多いという。
　薬が効いていない場合がある。このときは、薬を変える、飲む時間を変える、薬をふやすなどが必要になってくる。
　早朝高血圧と思われたら、ぜひ担当医に相談を。