遺伝子は環境を見ていたということの意味など

　動物の寿命は遺伝子によってほぼ決まっているのに、ヒトの寿命は遺伝子によって決められるのは２５％ぐらいで、残りの７５％は環境によって決まるのだそうだ。
　７５％は、自分の思うとおりになるということ。長生きしたいと思ったら、環境を整えるしかないが、長生きなんかしたくないと思っているなら、環境などという言葉は忘れてしまえ。
　１００歳近くまで生きた超高齢者をみていた、私の知り合いが、食欲がなくなり、食べなくなったお年寄りに、「食べないと１００歳まで生きられませんよ」といったところ、俄然食べはじめたという話を聞いたことがある。
　もう充分生きてきたし、そろそろお迎えがきてもいいのかな、と周囲は思っていたら、本人はそうではなく、強く生きたいと思っていたという証拠なのだが、人は生きることに執着するものらしい。
　食欲、性欲、睡眠欲などより強いのは、生存欲。
　これを満たすには、環境を整えることだ。
　周囲の環境、自らつくり出している環境、これをじっくり見渡してみるといいだろう。
　超高齢になって、もっと生きたいと思って、環境を整えようとしても、そのときはもう無理だ。若いときから始めなければならない。
　そのことに気づくかどうか。それが、分かれ目になる。　
　環境とは、からだでいえば、体重、血圧などをきちんとコントロールする必要がある。食事に気をつけ、定期的継続的に運動をする。こういうことをしてこないと、遺伝子も働いてくれないこともわかってきた。
　漫然と過ごしていては、生存欲は満たされない。