木陰を明りが昇っていく
カミさんが天窓を開けたようだ。
天窓に当たっていた朝陽が木陰をゆっくりと上がっていく。
太陽の光はすでに木々に降り注いでいる。当然木陰もできている。
その木陰に光がゆっくり上がっていく。不思議な光景だった。
梅雨も明け、眩しい日の光がさんさんと落ちている。
たっぷりと梅雨を浴びた木々の緑が本当に美しい。
新緑の季節は過ぎ、緑は濃くなっているが、まだまだ初々しい感じがする。
夏の日差しを浴びて、これから少し図々しくなっていく。それもまたいい。
命を息吹をしみじみ感じる。
さて、降圧剤を飲んでいるのに、血圧が下がっていない人が半数以上いるというデータが発表された。
血圧が下がっていない人で、とくに問題となるのは、太っている人、糖尿病のある人。
血圧をコントロールすると同時にやせる必要があるし、血糖値を抑える努力しなければならない。
ほうっておくと、心筋梗塞、脳梗塞の危険性が高まる。
自分の血圧を毎日測り、しっかり知っておくことが何より大切。
病院に行ったときだけ測ってもらっているのでは、血圧をコントロールしていることにならない。
普段の血圧の状態を知ることが重要なのである。
血圧もしかり、体重もしかり、常に自分の状態を知って、対処することが健康寿命を延ばすこと。
