100歳まで元気に生きる食べ方―頭と体を若くする「スーパー長寿食」作者: 白澤卓二出版社/メーカー: 三笠書房発売日: 2007/06メディア: 単行本 クリック: 8回この商品を含むブログ (25件) を見る この本が重版になった。この本は食事が中心だが、白澤先生ご自…

富士見高原病院の前身は、富士見高原療養所という名称で結核の療養所として知られている。堀辰雄の『風立ちぬ』はここが舞台になっているし、竹下夢二はここで５１歳で亡くなっている。 現在の病院の敷地のなかに富士見高原療養所の建物の一部が残されている…

長野県の富士見町にある富士見高原病院の病院祭りに行ってきた。 病院祭りとか病院祭といわれるが、病院が主催するお祭りのあることをはじめて知った。富士見高原病院は、今年で８回目だが、同じ長野県にある佐久総合病院は今年で６１回を数え、２日間にわた…

ＦＭ八ヶ岳で出演するようになって、はや４ヵ月。メンバーにも登録され、毎週ではないが、水曜日の朝９時から１時間、健康に関する話をしている。歯の話、血圧の話、ぼけの話、腰痛の話、肩こりの話などをしてきた。電波は届く範囲が限られていること、発足…

朝日新聞社から出版される長寿遺伝子の本もようやく校了になり、少しほっとしている。 本日は、ＦＭ八ヶ岳の収録の準備と次の企画のコンテづくり、資料収集をする予定。 来年の大型企画は、ひとつはがんだけど、もうひとつ死をテーマにしたシリーズをつくり…

朝日新聞社より、１１月７日発行になる本のゲラをチェックしている。自分の書いた原稿がゲラになってくると、少しイメージが違って感じる。 今回の本は、長寿遺伝子がどのように発見されていったのか、ということを、本の出だしに使った。長寿遺伝子の発見の…

田植えをしたときはこんな状態。小さな苗があんなに大きくなるとは、稲の力はすごい。 一本の稲に実るお米は、大体盃１杯ぐらいだそうだ。束にするのだが、１束でご飯茶碗１杯ぐらいのお米がとれる。 日本人の主食といえば、お米。そのお米離れがだいぶ進ん…

昨日、稲刈りもいよいよ最終日。 雨が降るという天気予報だったので、急いで稲を刈る。刈った稲を稲架に掛けていく。 稲架のことをこの付近ではウシという。田んぼにウシを立て、稲を掛ける。 ウシに使うのは、できるだけまっすぐな木がいい。これをウシの足…

稲刈りをしている田んぼから、南アルプスが見える。南アルプスの手前にある鳳凰三山もよく見えるだが、鳳凰三山の山頂当たりはすっかり紅葉していた。あの紅葉は、これから山里にゆっくり下りてくるのだな、と思いたいが、実はゆっくりではない。 西に南アル…

１０年ひとむかし、ですから、もう完全にひとむかしの話。雑誌の編集長をしていたころ。編集部でつくっている雑誌をすべて隅から隅まで読んでいるのは編集長だけで、担当者は担当ページしか読んでいないことが多く、よく読者から質問がくると担当がいないの…

動物の寿命は遺伝子によってほぼ決まっているのに、ヒトの寿命は遺伝子によって決められるのは２５％ぐらいで、残りの７５％は環境によって決まるのだそうだ。 ７５％は、自分の思うとおりになるということ。長生きしたいと思ったら、環境を整えるしかないが…

毎朝、新聞を取りに行きがてら、４０分のウォーキングをしている。 唐松、赤松の木立のなかで、桜の葉が紅葉し始めているのを目にする。秋がそろそろ本番だなと思う。早々と散った枯葉が落ちてきている。クヌギの枯葉か。 枯葉はすでに死んでいる。では、同…

毎年といっても３年目だが、今年も稲刈りがはじまった。今日はコシヒカリ、１４アール。アールは１反なので、１反４畝という広さの田んぼである。１畝は３０坪、１アール、１反は１０畝。３００坪である。４２０坪の田んぼの稲刈りである。師匠とふたりでや…

１１月に朝日新聞社より、白澤卓二先生の本が出ます。この本の構成、執筆をしました。ゴーストライターという奴ですね。ゴーストではなく、実態はここにいます、なんてね。 先生のご指名で書かせていただいたのですが、科学者が書いた文章をわかりやすく書く…

健康寿命を延ばす 老化を遅らせサクセスフルエイジングを (ホーム・メディカ・ビジュアルブック)作者: 白澤卓二出版社/メーカー: 小学館発売日: 2006/07/25メディア: 大型本この商品を含むブログ (1件) を見る 細胞の死。大きく分けて２つある。ひとつは外傷…

きちんと論じるには、まだまだ内容を深めていないし、調べなければいけないことがたくさんあるのを承知で、こんなことを考えています。 鎖国。江戸時代の３００年の間、鎖国したので、日本人は深化した。絵画、焼き物、家具など、世界に誇れる日本文化は、江…

ボケを防ぐ―年のせいの「もの忘れ」と認知症の「もの忘れ」 (ホーム・メディカ・ビジュアルブック)作者: 須貝佑一出版社/メーカー: 小学館発売日: 2006/03メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見る ＦＭ八ヶ岳で放送する次のテーマ…

むし歯・歯周病 もう歯で悩まない (ホーム・メディカ・ビジュアルブック)作者: 花田信弘/井田亮/野邑浩美出版社/メーカー: 小学館発売日: 2007/06/21メディア: 単行本（ソフトカバー） クリック: 3回この商品を含むブログ (18件) を見る わたしが制作に関係…

長寿遺伝子の原稿を書いている。遺伝子だけで１冊の本にするには、その研究過程をじっくり書く必要があり、そこはわたしの文化系の頭でなかなか理解することが及ばず、遺伝子の話に加え、どうすれば長生きができるかという話を入れている。 そこで、調べてい…

カスケードとは滝のこと。滝にもいろいろあるが、よく公園などにあるもので、滝が何段にもなっているのがあるでしょう。 あれをカスケードという。あんな滝のようなことがからだの中で起きている。それも、ほんのわずかな刺激によって起きている。 たとえば…

いままで、このふたつをよく考えてきた。入ってくるものは、食べものだったり、ストレスだったり。出ていくものは、汗だったり、排泄物だったり。 いま長寿遺伝子の原稿を書いていて、からだの中で起こるものにも興味を持った。たとえば、酸化。からだの中で…

血圧を下げる―薬を飲まないで高血圧を治そう (ホーム・メディカ・ビジュアルブック)作者: 渡辺尚彦出版社/メーカー: 小学館発売日: 2005/10メディア: 単行本 クリック: 3回この商品を含むブログ (4件) を見る この本の中で紹介されているだが、簡易塩分摂取…

100歳まで元気に生きる食べ方―頭と体を若くする「スーパー長寿食」作者: 白澤卓二出版社/メーカー: 三笠書房発売日: 2007/06メディア: 単行本 クリック: 8回この商品を含むブログ (25件) を見る 長寿遺伝子の話を書いている。ヒト（専門書では人類のことはヒ…

来年度から始まる４０〜７４歳の新しい健康診断（特定健診）の結果、受診者の５割が医療機関での診察が必要になる恐れがあることが、人間ドック受診データの分析でわかった。 日本人間ドック健診協会（笹森典雄理事長）が８月２４日発表した。 国は２００８…

血圧を下げる―薬を飲まないで高血圧を治そう (ホーム・メディカ・ビジュアルブック)作者: 渡辺尚彦出版社/メーカー: 小学館発売日: 2005/10メディア: 単行本 クリック: 3回この商品を含むブログ (4件) を見る ２４時間自動的に血圧を測ってくれる優れものの…

[rakuten:book:11536988:detail] 昨日は、はじめて健康・医療と関係のないことを書いた。人との出会いと別れが、実にいろいろなことを教えてくれるな、と思ったからで、友人の父親の死という別れ、大きい人との出会い、ともに、たくさん教えてくれるものがあ…

むし歯・歯周病 もう歯で悩まない (ホーム・メディカ・ビジュアルブック)作者: 花田信弘/井田亮/野邑浩美出版社/メーカー: 小学館発売日: 2007/06/21メディア: 単行本（ソフトカバー） クリック: 3回この商品を含むブログ (18件) を見る が、好きです。いい…

８月２４日。厚生労働省は、平成１７年度に病気やけがの治療で医療機関に支払われた医療費の総額である国民医療費が前年度（１６年度）に比べ１兆１７８億円増（３・２％増）の３３兆１２８９億円となり、３年連続で過去最高を更新したと発表した。ここ数年…

いままで元気だった人が突然亡くなる。 昨日、友人のお父さんのお葬式に行ってきた。胸部大動脈瘤が見つかり、手術をすることになった。大動脈瘤ができた血管を人工的なものに取り替える手術が一般的だ。人工心肺を使って心臓を止めて手術を行う。動脈瘤がで…

むし歯・歯周病 もう歯で悩まない (ホーム・メディカ・ビジュアルブック)作者: 花田信弘/井田亮/野邑浩美出版社/メーカー: 小学館発売日: 2007/06/21メディア: 単行本（ソフトカバー） クリック: 3回この商品を含むブログ (18件) を見る 自発的に呼吸ができ…